对慢性失眠症的治疗，下列哪种说法是错误的

A．强调定时作息
B．入夜后避免兴奋
C．入夜后避免用浓茶、咖啡
D．应该躺着阅读书刊
E．尽量改善周围环境

患者恶寒发热，头身疼痛，无汗，鼻塞流涕，脉浮紧。其舌苔应是（）

A.白厚

B.薄白

C.黄腻

D.花剥

E.白腻