参考答案：B

解析：1.缓和持久的运动以胞外糖的有氧代谢为主要能源。2.接近最大摄氧量50％的强度的运动以胞外糖的有氧代谢为主要能源。3.实践证明，以次极限强度进行间歇训练对发展运动员的糖酵解供能系统非常有效。4.高强度运动时无氧代谢能力增强，肌肉细胞内的糖酵解增强。