“生命是珍贵的，健康是快乐的！”它们都是我们的宝贵财富．对于中学生来说，下列日常行为习惯中，需要做出调整的是（　　）

A．在购买包装食品时，应注意查看生产日期和保质期

B．在没有成人陪伴或水况不明时，不私自下水游泳

C．当遇到好玩的网络游戏时，就废寝忘食地连续数日去攻关

D．发现有同学因好奇和好玩而尝试吸烟时，友善提醒“吸烟有害健康”

某男子，一日色氨酸的摄入量为 360mg，烟酸的摄入量是10mg，其烟酸当量(mgNE)为

A．13
B．16
C．20
D．24
E．30