非零售包装的精制凡士林

大约在4000万年前，青藏高原从海底开始隆起。经过漫长的地质年代缓慢抬升，今天青藏高原平均海拔已高达4500多米，形成独特的自然景观。其要素如图所示。阅读并分析以下联系框图，据图回答下列问题。

据图简述青藏高原地理环境的演化过程。