根据生态学的原理，要使能量流经食物链的总消耗最少，人们应采取以下哪一种食物结构[ ]

A．以禽类、蛋类为主

B．以淡水养殖的鱼虾为主

C．以谷物和植物蛋白为主

D．以猪肉等家畜的肉类为主