用天平测水的质量。将适量的水倒入质量为30g的空烧杯里，然后将其放在调节好的天平左盘内，当天平平衡时，右盘内的砝码与游码在标尺上的位置如图所示。则烧杯与水的总质量是_________g，烧杯内水的质量是___________g 。

梁跨体系转换时，支座反力的调整应以（）为主，反力作为校核。