如图所示，一细绳通过一弹簧悬挂在天花板上，绳中部套有一较重的物块，由于摩擦的存在，物块不会滑下来，那么，怎样操纵绳的A端，能使物块上升到上端B处

A．使A小幅度地左右摆动

B．使A迅速向下运动后再缓慢向上运动，这样反复多次

C．使A大幅度地左右摆动

D．使A缓慢向下运动后迅速向上运动，这样反复多次

《中国教育改革和发展纲要》颁布于______。

A．1990年
B．1993年
C．1994年
D．2000年