男性，22岁，跌倒后右膝疼痛，摄片未见明显骨折。查体：内侧副韧带处明显压痛、肿胀，诊为右膝内侧副韧带挫裂伤。该患者拆除石膏后的训练重点是（）

A.腘绳肌

B.股四头肌

C.股二头肌

D.阔筋膜张肌

E.内收肌、半腱肌和半膜肌