A、高楼内发生火灾时，千万不能跳楼逃生，否则会发生更大的伤害，故A做法错误．

B、气体或烟雾受热密度变小，燃烧产生的有毒的气体或烟雾会随热气流上升，所以有烟雾的地方要蹲下或匍匐前进，故B做法正确．

C、打开所有门窗，会使室内空气对流，为燃烧反而提供了更多的氧气，燃烧会更旺，故C做法错误．

D、楼房下层起火，火势无法扑灭时，向楼道跑不易逃离，可退到卫生间暂避等待救援是合理选择，故D做法错误．

故选B．