我国自主研发的第一代舰载机歼﹣15在着舰时，机腹后方的尾钩会牢牢抓住阻拦索，使飞机在短短12s的时间内，由500km/h的航速至稳稳地停在航母的甲板上，这说明力能改变物体的　      　．如图所示是飞机起飞时的情景，设置在飞机后方的是偏流板，请你猜想使用偏流板的目的是　                                                                　．

每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。