放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。

下面对于渐进性放松训练表述不正确的是（）

A.可以采用坐位或卧位进行

B.练习时间从几分钟到20分钟均可

C.训练开始之前先对患者焦虑水平进行评价

D.无禁忌证，老少皆宜

E.通过肌肉反复松-紧练习促使大脑皮层唤醒水平下降