每当站在镜子前打量着镜中那平平凡凡的女孩时，我不免感到沮丧。这个相貌、个子 、衣着、气质都平平的女孩就是我。在文艺汇演时，我总是坐在台下为那些能歌善舞、出尽风头的女孩拼命鼓掌；在运动场上，我总是站在看 台上为那些英姿飒爽的姑娘们大喊“加油”在演讲比赛中，我又总是默默地充当那些口若悬河、妙语连珠的女同学的听众……唉，我发现自己既不美貌，又无才华。一时间，我陷入了苦恼的泥潭而不能自拔。

（1）我来帮助她走出这苦恼的泥潭

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（2）为她提供几招“变美”的技巧

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35岁，宾馆女服务员，半年前弯腰提物时突然腰痛，并向左侧臀部扩散.当时检查腰椎凸向左侧，腰活动困难，左侧腰骶部压痛，直腿抬高30°阳性，X线片见腰椎向左侧弯曲。可诊断为()

A．棘间韧带损伤

B．急性腰肌损伤

C．腰椎类风湿性关节炎

D．腰椎间盘突出症

E．腰椎管狭窄