近期，“染色馒头”、“瘦弱精火腿肠”等食品安全事件屡有发生，引起社会广泛关注。要有效防范此类现象发生，从漫画《交叉地带》中我们得到的启示是[ ]

A．政府要直接参与食品生产和管理

B．要加强法制建设，提高政府权威

C．政府要清正廉洁，防止行政执法腐败

D．要完善权责一致、分工合理的行政管理体制

便秘时饮食不可过于细腻应多食粗粮；蔬菜水果以促进胃肠蠕动