健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是（）

A.运动负荷的循序渐进

B.从自身的实际出发

C.从外界环境条件的实际出发

D.从指导员制定的锻炼计划出发

探索中国社会主义建设道路和建设社会主义强国的立足点是（）

A.完善社会主义制度

B.正确认识我国的基本国情

C.加强党的领导

D.加强民族大团结