由于被室友冤枉偷了钱，小敏从那以后性情大变，极其敏感多疑，总是拒人于千里之外。在极度孤独苦闷之中，她仿佛老了许多，让人不敢相认。小敏这种心理状态，在心理学上被称为“闭锁心理”。能够帮助小敏摆脱“闭锁心理”的方法有[     ]

①寻求心理医生的帮助

②我行我素，增添自己的神秘感

③找朋友倾诉心中的苦闷

④通过改变生活环境的办法，在新的环境中努力塑造一个全新的自我

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④