当我们遇到烦恼与忧愁时，我们应主动地与父母、老师和同学沟通，这样，可以帮助我们[     ]

①排解心中的忧愁

②分享彼此的快乐

③加深彼此的了解

④加重我们的心理负担

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④