参考答案：

1．每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。

2．喜欢参加体育活动。

3．不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。

4．常喝白开水，不贪喝饮料。

5．知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过20分钟。

6．每天早晚刷牙、饭前便后洗手，方法基本正确。