答案：B

题目分析：岩石圈包括地壳和上地幔顶部，A错误；地球大气的主要成分为氮气和氧气，B正确；生物圈是地球上的所有生物与其生存环境的总称，C错误；水圈是个连续但不规则的圈层，D错误。

点评：本题解题关键是了解地球的内部圈层和外部圈层结构的基本特征。知识性试题。