问题 问答题 简答题

简述适宜负荷原则。

答案

参考答案:

是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律,以及提高运动员竞技能力的需要,在训练中给予相应量度的负荷,以取得理想训练效果的训练原则。

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