人生长河，难免有顺水畅流和逆水行舟。享受惬意和承受压力同在，所以必须学会自我疏导。所谓疏导就是理顺、调整和化解。因为生活中不可能总是心满意足，定会有些不开心的事、为难事和烦心事，此时就需要自我疏导，调整、化解心头的不快。自我疏导的方法有许多种，其中你认为正确的有

①向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理

②换一个能使自己心情好转的环境

③把怒气和悲愤转化成动力，给自己树立一个新的目标

④随便找一位同学打一架

A．①②③

B．①②④

C．①②③④

D．①③④

"对冷疗效果很好，而用热疗却会使病情加重"属于（）

A.类风湿性关节炎

B.僵硬性关节炎

C.胃肠道和泌 * * 平滑肌痉挛

D.损伤（不严重的）初期（48小时内）

E.退行性关节病变或椎间盘病变所致腰痛