问题 问答题 简答题

试述有氧耐力训练的生理学原理。

答案

参考答案:

有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动能力。

(1)最大摄氧能力

(2)肌纤维类型及其代谢特点

(3)中枢神经系统机能

(4)能量供应特点。

填空题
解答题