问题
问答题 简答题
试述有氧耐力训练的生理学原理。
答案
参考答案:
有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动能力。
(1)最大摄氧能力
(2)肌纤维类型及其代谢特点
(3)中枢神经系统机能
(4)能量供应特点。
试述有氧耐力训练的生理学原理。
参考答案:
有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动能力。
(1)最大摄氧能力
(2)肌纤维类型及其代谢特点
(3)中枢神经系统机能
(4)能量供应特点。