解决我与妈妈之间矛盾的有效方法是[ ]

A．冷处理，暂时不理妈妈

B．向妈妈敞开自己的心扉，让妈妈了解自己

C．与妈妈大叫大喊，一争高低

D．尽量不把自己的事情告诉妈妈