根据卫生部门的全国规模的营养调查表明：中国人普遍缺钙，摄入量仅为人体所需的40%-50%。详见下图：

实际摄入钙的量最低的是（）

A．怀孕与哺乳妇女

B．更年期起

C．青少年

D．儿童

螺旋常和杠杆结合在一起使用，以达到省力的目的。那么螺旋是如何省力的呢？如图为举重螺旋（千斤顶）的结构示意图，设螺距为h，螺旋手柄末端到螺旋轴线的距离为L，当螺旋旋转一周时，重物被升高一个螺距。当作用在手柄末端上的最小力为F时，刚好将重为G的物体举起，此时螺旋的机械效率为η。根据上述可知，需要作用在手柄末端上的最小的力F =_________________