初中生小李最近有点烦，和谁都不愿意多说话，父母想了解原因，小李的正确做法是[ ]

A、离家出走，到外面散心

B、不告诉父母烦心事，以免他们担心

C、关上门不理父母

D、主动和父母交流，请父母帮助找出解决问题的办法