据世界卫生组织统计，每年有1 200万人过早地被心血管、脑血管疾病夺去了生命，心血管、脑血管疾病的死亡率为各种疾病死亡率之首，而"中风"则是心血管、脑血管疾病的元凶。如果用"养神3分钟"自我治疗预防，每年可使全世界少死300万人，一年也可使我国少死60万人，因为"中风"多发生在夜间，最危险时刻是醒来的"一刹那"。但有绝招可防这"一刹那"，即在苏醒时，养神3分钟，定可逢凶化吉。本文主要谈的是什么病：

A．中风

B．高血压

C．心脏病

D．脑血管病

在质量互变规律中区分量变和质变的根本标志是（）。

A.是否显著激烈

B.是否迅速明显

C.是否超出度的界限

D.是否引起事物变化