我们日常生活中饮用的酸牛奶是用乳酸菌经发酵制成的，对人体有很好的保健作用。酸牛奶具有的优点是[ ]

A．具有丰富且易于消化的营养物质

B．改善肠道环境，抑制有害菌的生长繁殖，提高人体免疫力

C．维护肠道菌群平衡，促进肠道蠕动

D．上述全是