雌雄异株的高等植物剪秋罗有宽叶、窄叶两种类型，宽叶（B）对窄叶（b）为显性，等位基因位于X染色体上，其中窄叶基因（b）会使花粉致死，如果杂合子宽叶雌株同窄叶雄株杂交，其子代的性别及表现型分别是

A．子代全是♂，其中1/2是宽叶，1/2是窄叶

B．子代全是♀，其中1/2是宽叶，1/2是窄叶

C．子代♀、♂各半，全为宽叶

D．子代中宽叶♀：宽叶♂：窄叶♀：窄叶♂=1：1：1：1

肌力训练的运动量以训练后______天不感到疲劳和疼痛为宜。