答案：D

题目分析：A. many 许多，修饰可数名词的复数形式     B. a lot of许多，既可以修饰可数名词也可以修饰不可数名词     C. much许多，修饰不可数名词       D. a lot很，非常，副词，修饰动词，表示程度，句意：食用健康的食物对我们很有帮助。故选D

点评：词义辨析考的是学生的基础词汇知识，了解每个选项的含义是做好此类题型的关键，对于这类题，可从句意着手。同时，对于平时的学习要多进行积累词汇，考试时才能很好的完成。