与教会抑郁症的病人掌握心理自助方法不符的是（）

A.与家人和朋友保持紧密的联系

B.允许自己去感受自己的情绪

C.与他人共同分享自己的感受，可减轻10％的心理压力

D.改变认识，让其意识到接受有痛苦的感觉是正常的事情

E.引导病人正确地面对自己的生活和自我