网络成瘾的心理机制比较复杂，有需要、动机等动力因素和抑郁、孤独、自制力等人格特殊因素，专家认为，体育锻炼作为网络替代品在满足个体需要过程中与人格关系密切。据报道，与不锻炼的人相比，经常参加体育锻炼的人有较强的自制力，他们更聪明、认真、富有想象力、有较强的自立能力，不仅如此，体育运动还可以产生短期心理健康效应。
对这段文字的主旨概括最准确的是( )。

A．评论体育锻炼对人格培养的重要意义
B．指出体育锻炼作为网络替代品可能性
C．阐述体育锻炼对治疗网络成瘾的价值
D．说明体育锻炼具有促进心理健康的基本功能

快捷方式和快捷键是应用程序、文件、文件夹、打印机等的一个（）。

A、指针

B、图标

C、块文件

D、文件页