有关老年期的保健内容有（）。

A.多吃水果蔬菜，少吃含糖食物

B.注意补充激素，以减缓衰老过程

C.指导老年人保持开朗乐观的心情

D.建立并保持有规律的生活起居，参加社会活动

E.积极预防老年妇女常见的骨质疏松症