某国际机构在美国首都华盛顿（西五区）主持视频会议，请中国的王教授在北京给远在非洲（西一区至东三区）的同行介绍经验。下列时段中，对三方最合适的是 [ ]

A、华盛顿时间14:00—16:00

B、北京时间14:00—16:00

C、华盛顿时间21:00—23:00

D、北京时间21:00—23:00