参考答案：

指成年人的一个完整的NREM-REM周期大约持续约90分钟，每个周期包含20～30分钟的快波睡眠，60分钟的慢波睡眠，一整夜睡眠中大约要经历4～6个从慢波睡眠到快波睡眠的周期。