今年4 月20 日四川雅安市发生7.0 级地震。地震时正确的逃生和自救措施非常重要，以下做法正确的是

A．高处跳楼逃生

B．乘电梯快速下楼

C．向窗外大声呼救

D．躲到卫生间墙角

使脱离体绕顺时针转动的剪力为正，反之为负。