患者，男，34岁，踢足球时被球击中腹部，突感上腹持续性刀割样部剧烈疼痛，短时间内腹痛逐渐扩至全腹，左上腹明显压痛、反跳痛、肌紧张，X线检查示膈下有游离气体。

为尽快减少消化液的刺激，首选的护理措施应为（）。

A.禁食和胃肠减压

B.避免随意搬动患者

C.禁灌肠

D.慎用止痛剂

E.仰卧屈膝位