平衡膳食是指( )。

A．使膳食者在能量和营养素上达到了生理需要量的膳食

B．全面达到了营养供给量的膳食

C．避免临床上出现明显缺乏或不足症的膳食

D．在各种营养素之间建立起一种生理上平衡膳食

E．三大能量来源的三种生能营养素消耗比例大致相同