答案：B

题目分析：考查动词的词义辨析。A采取行动，扮演；B有用，有帮助；C为……服务，提供；D持续。根据语境“are feeling so tired（感觉如此累）”可知“睡一会儿有点帮助”，故选B。句意：如果你感到很累的话,或许睡一会儿能有点帮助。