答案：A

题目分析：此题旨在考查学生对调节情绪方法的掌握。根据教材知识，调节情绪的方法有很多，但是要学会灵活运用，不能随意运用，在考场上，听音乐和向他人倾诉，适当加压都是不可取的，正确答案选A。