学会爱自己。这不是一种羞耻，而是一种光荣。因为这并非出于一种______的无知和狭隘，而是源于对生命本身的______和珍重。这可以让我们的生命更为丰满更为健康，也可以让我们的灵魂更为自由更为强壮。
填入横线部分最恰当的一项是( )。

A．夜郎自大 崇尚
B．不可一世 崇拜
C．妄自尊大 膜拜
D．虚怀若谷 崇敬

用铁锤连续敲打铁块，铁块变热，内能       ；铁块的内能是通过             的方式改变的。