问题
简答题
良好情绪能让中学生得以健康成长和顺利成才,你认为怎样才能有效调控情绪?(6分)
答案
(1)转移注意力 (2)合理宣泄 (3)理智控制 (4)理性升华
(5)改变认识 (6)幽默 (每点1分,共6分)
题目分析:此题旨在考查学生掌握调控情绪的方法。根据教材知识,是对教材基础知识的考查,根据教材知识回答即可。不良的情绪会影响正常的学习生活,甚至会影响人的健康。因而我们需要善于调节、控制自己的情绪,保持积极情绪。调节情绪的常用方法:意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄法、尽情倾诉法、情绪升华法等。