做功和热传递在改变物体的内能上是等效的，下列属于做功改变物体内能的是( )

A．用煤球炉烧水、做饭

B．棉被被太阳晒热了

C．钻木取火

D．铁匠把烧红的铁块浸入水中使铁块变冷

微生物是导致食品变质的重要因素，请说明如何控制食品中的微生物。