扭簧测微仪和齿轮测微仪的分度值一般为（）mm。

A.0.001～0.002

B.0.002～0.005

C.0.005～0.01

D.0.01～0.02

中小学身体训练过程中，在一定范围内施加给运动员有机体的运动负荷（），其消耗过程就越剧烈，超量恢复就越明显，所需的恢复时间就（）。