参考答案：

所谓职业锚，是一种指导、制约、稳定和整合个人职业决策的自我观。施恩认为，这种自我观有三个部件：

（1）自省的才干和能力。

（2）自省的动机和需要；

（3）自省的态度与价值观。

职业锚理论是一种以个人为出发点的职业生涯理论。