问题
选择题
想要拥有优质睡眠，就要懂得如何睡眠，而且应该从中医传统理论中寻找适合自己的睡眠规律。春夏秋冬各有规律：春夏应“晚卧早起”；秋季应“早卧早起”，最好在日出前起床，不宜太晚。正常人的睡眠时间一般每天在8小时左右，体弱多病者应增加睡眠时间。这说明（ ）
A．规律是可以把握和创造的
B．只有尊重自然，按客观规律办事，才能正确的认识世界和改造世界
C．人类活动阻碍着外部世界的发展
D．人可以通过改变规律，使世界按照人类意志发展
答案
答案：B
题目分析：规律是客观的，不以人的意志为转移，人们可以认识和利用规律，但不能改变、创造和消灭规律，A“创造规律”、D“改变规律”本身说法错误；认识、尊重睡眠规律，才能拥有好的睡眠质量，说明要尊重自然，按客观规律办事，B正确；人类的正确的活动会促进外部世界的发展，错误的活动会阻碍外部世界的发展，C说法错误。