生产经营单位的主要负责人未履行规定的安全生产管理职责，受刑事处罚或者撤职处分的，自刑罚执行完毕或者受处分之日起，( )内不得担任任何生产经营单位的主要负责人。

A．1年至3年

B．5年

C．1年至2年

D．2年至5年

请写出《十问歌》的内容，临床上怎样灵活运用？