认知失调是指一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知(而且通常是正面的、积极的自我)产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。
下列属于认知失调的是( )。

A．小姚很想戒掉烟瘾，但当他的好朋友给他香烟的时候他又抽了一支烟
B．小贾想去动物园，但是在路上遇到紧急情况，于是改变了去动物园的计划
C．张某学习成绩不好，于是他自暴自弃
D．王某请求老板加薪，老板不同意