帮助和指导员工寻觅职业锚的步骤包括( )。

A．收集个体的具体资料

B．组织从收集的具体资料中，归纳出一般结论

C．帮助员工从他们自己所提供的大量信息资料中，逐渐认识自己的一般形象

D．帮助员工从实际工作经验中正确了解、认识和评价自我

E．员工的职业发展和职业锚选定的责任，最终还是落实在员工自己身上

简述潮汐的成因。