男，40岁，1天前打篮球不慎外伤，右小腿足踝明显肿痛，不能行走，X线检查未见骨折。诊断为软组织损伤

首选的物理治疗是（）

A.冷敷

B.热敷

C.超短波

D.红外线

E.调制中频电