如图所示，滑雪运动员质量，沿倾角的山坡匀加速滑下，经过的时间速度由增加到，，求：

（1）运动员在这段时间内沿山坡下滑的距离；

（2）运动员受到的阻力（包括摩擦和空气阻力）。