小明学校里机械能的知识后，利用橡皮筋、木板、瓶盖等制作了如图所示的抛掷乒乓球的装置．使用时，将乒乓球装入瓶盖，用手指按下抛掷杆，这时橡皮筋被拉长（如图1），这个过程中抛掷杆相对于一个______（选填“省力杠杆”，“费力杠杆”或“等臂杠杆”）；当松开手指，乒乓球被抛出（图2），这个过程中橡皮筋的______转化为乒乓球的动能．